کد خبر:272649
پ
شبکه های اجتماعی
پژواک گزارش می‌دهد:

اگر یک هفته از رسانه‌های اجتماعی استفاده نکنیم چه تاثیری بر روی بدن ما خواهد داشت؟

دانشمندان به نتایج جدیدی درباره استفاده نکردن از رسانه های اجتماعی دست پیدا کرده‌اند

دانشمندان به نتایج جدیدی درباره استفاده نکردن از رسانه های اجتماعی دست پیدا کرده‌اند.

 

*** نتایج استفاده نکردن از رسانه‌های اجتماعی

 

به گزارش پژواک، طبق نتایج تحقیقی جدید، یک هفته استفاده نکردن از رسانه‌های اجتماعی می‌تواند بهبود چشمگیری در وضع سلامت روان ایجاد کند و افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.

سلامت کسانی که یک هفته وقفه در استفاده از رسانه‌های اجتماعی ایجاد کردند از متوسط ۴۶ درجه در مقیاس سلامت روان وارویک-ادینبرو به ۵۵.۹۳ درجه افزایش یافته است.

میزان افسردگی در این گروه از ۷.۴۶ به ۴.۸۴ و میزان اضطراب از ۶.۹۲ به ۵.۹۴ درجه در این مقیاس کاهش یافت.

بسیاری از شرکت‌کنندگان در پژوهش گفته‌اند دوری از رسانه‌های اجتماعی اثرهای خوبی داشته و در مجموع خلق‌و‌خوی‌شان بهتر و اضطرابشان کمتر شده است. این نشان می‌دهد حتی وقفه‌ای کوتاه هم می‌تواند اثرگذار باشد.

 

 

انتهای پیام///

منبع
پژواک
ارسال دیدگاه